Gestión de las Actividades Diarias

Los síntomas del COVID persistente pueden dificultar la gestión de las actividades que realizamos en nuestra vida diaria. Las actividades de la vida diaria (AVD) incluyen las tareas personales y domésticas. Las AVD personales incluyen actividades como lavarse, vestirse, comer e ir al baño. Las AVD domésticas incluyen tareas como las labores del hogar, la preparación de comidas, la colada y la compra de alimentos.

Todas estas tareas consumen energía. Hay formas de conservar la energía al realizar las AVD. Por ejemplo, puede ser útil sentarse al ducharse o preparar una comida. Si vives en una casa con un aseo en el piso de arriba, pero pasas la mayor parte del tiempo en el de abajo, puede ser útil utilizar equipos como un inodoro o una botella de orina para no tener que usar las escaleras con frecuencia. La adaptación de nuestro hogar o entorno de trabajo con tecnología y equipos de asistencia puede utilizarse junto con técnicas de conservación de la energía, como el control del ritmo, para facilitar la realización de las tareas cotidianas.

Cada persona tiene síntomas, necesidades y entornos domésticos diferentes. No se puede recomendar genéricamente un equipo específico, ya que lo que puede ayudar a una persona puede no ayudar a otra. No hay una talla única para todos. Hay que tener en cuenta el entorno de nuestro hogar cuando se utiliza cualquier equipo para ayudar con las AVD, para evitar posibles peligros o riesgos de lesiones, como las caídas.

Los terapeutas ocupacionales son profesionales de la rehabilitación que prestan apoyo práctico a las personas para facilitar su recuperación y superar las barreras que les impiden realizar las actividades (u ocupaciones) que les interesan. Un terapeuta ocupacional puede evaluar sus síntomas, necesidades y entorno para recomendar estrategias, modificaciones y equipos que le ayuden a realizar las AVD.

Es posible que pueda remitirse por sí mismo a la terapia ocupacional, a través de su proveedor local de atención sanitaria o social. Esto puede incluir los servicios sociales o su médico de cabecera (GP). También hay terapeutas ocupacionales independientes, y es posible que tengas que pagar por este servicio. 

A continuación encontrará información útil sobre cómo acceder a la información sobre terapia ocupacional y equipos.


Si ya no necesita el equipo para discapacitados, visite este enlace para saber cómo y dónde reciclar.

La información de esta página ha sido amablemente proporcionada por terapeutas ocupacionales que viven con COVID persistente.